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  • 2009.08.23 Sunday
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食改善


最近かなりひどい食生活だったので、
いま、健康生活を目指してます!(昨日からw)

とりあえず、
●昨日
朝・・・パン、牛乳
昼・・・フィッシュランチ(学食)
夕・・・野菜炒め(自炊←超久しぶり!!)
(間食・・・激うまケーキ1個(もらいものw))
●今日
朝・・・パン、牛乳
昼・・・フィッシュランチ(学食)
夕・・・また野菜炒め(予定)
(間食なし)

うむ、今までに比べてなんて健康的☆www
フィッシュランチはまじでうまい。学食ばんざい。
そして久しぶりに自炊した。
米がなくなってはや数ヶ月。。ほんと自炊してなかった。。
これからはちゃんと時間あったら作ろう。
1日3食が基本だから、この生活をベースに生きていきたいですね(願望)

そして、昨日はフィットネスセンターで体をちょびっと鍛えてきました。
これからも研究室のメンバーと共に週1か2くらいで通います!
目標体脂肪率とか設定しちゃったりなんかしてるしねw
研究も健康もがんばります。


ただ久々のフィットネス。やっぱり今日は・・・

体がおーもーいーーー.....

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  • 2009.08.23 Sunday
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